Шаблон сайта
ЧЕСТНЫХ АНАСТАСИЯ 

Преподаватель практик осознанности и медитации






Помните:
Любой рост нужно начинать со своего внутреннего состояния, и только так, вы притяните к себе всё желаемое извне.

Заказать сайт

Я сертифицированный тренер практик осознанности и медитации.

Помогаю мужчинам и женщинам найти себя, раскрыть свой внутренний потенциал, обрести баланс между душой и телом, через такие инструменты как:
Личные сессии, медитации (индивидуальный или групповой формат) а так же ретриты.

Благодаря медитации:

- Прожила сложные моменты в жизни;
- Стала продуктивнее проводить время, без зависаний на одном деле;
- Убрала все ограничивающие установки и стала проявляться;
- Научилась «выбирать» свои эмоции;
- Сбросила лишний вес;
- Вышла из депрессии;
- Обрела гармонию.

Важно!

Медитация - это не волшебная таблетка, а прежде всего работа вашего мозга.
Благодаря этому инструменту вы сможете научиться концентрироваться на действительно важных вещах и очистите сознание от ненужной для вас информации.
Поменяете паттерны поведения и соответственно жизнь.

О медитации:

Практики позволяют нам возвращать внимание в настоящий момент, не думая о прошлом опыте и не боясь будущего

Научно доказано, что медитация:

  • Улучшает концентрацию внимания
  • Помогают избавиться от обид, злости, страхов и боли
  • Способна изменить привычные установки мозга, а соответственно изменить жизнь
  • Значительно снижают уровень стресса и способствуют выработке гормона радости
  • Нормализуют сон и артериальное давление

Если хотите получить бесплатную практику медитации, подписывайтесь на мой телеграмм- канал

Так же можете записаться на оффлайн занятия, которые проходят каждую неделю в групповом формате

ЗАПИСАТЬСЯ

Взаимодействия со мной:

Моя задача как проводника, бережно за ручку провести вас к решению вашего вопроса, не навязав новых программ.
Я не говорю вам как правильно поступить в той или иной ситуации, мы разбираем ваши личные чувства и эмоции, и приводим их в баланс.

Продолжительность: 1 час
Стоимость: 1800₽
Пакет консультаций на месяц (4 шт) - 6000₽

Записаться

На групповых практиках мы разбираем определенную тему, выполняем дыхательные практики и практику медитации. В конце вы сможете задать интересующий вас вопрос, и мы его обязательно разберем.

Продолжительность: 1 час
Стоимость: 1200₽  

Записаться

Mindfulness:
1 - дыхание и тело
2 - сканирование тела
3 - Метта медитация
4 - исследование сложной ситуации
5 - звуки и мысли
+ гайд по практикам и техникам выполнения.

Стоимость: 999₽

Записаться

Выездные мероприятия в отдаленном от города месте, где вы сможете отключиться от суеты и окунутся в мир спокойствия.
Дата и место уточняются.

Записаться

Отзывы:



Оставить заявку

С Вами свяжутся в ближайшее время!

© Честных Анастасия - тренер практик осознанности и медитации.
Создание одностраничного сайта - site-na-donu.ru